西宁六{百74%余人齐练}八段锦
风花雪玉
贝小爱
千龙网 | 2026-05-30 03:08:16
本报讯（西海新闻记者 李延绯）5月28日上午，西宁市人民公园热闹非凡，由青海省老干部活动中心主办的“银耀新青海・锦韵展芳华”八段锦交流推广活动在这里举行，六百余名身着练功服的老人随着舒缓的音乐缓缓起势。
28日9时30分，99人组成的八段锦表演队伍率先登场，只见他们站好姿势后，跟随口令和音乐声抬手、伸臂、转身、屈膝，虽然动作缓慢，但行云流水，气韵盎然，伴着均匀的呼吸，一招一式舒展柔和，刚柔并济，生动彰显了中华传统武术文化的独特魅力。
本次活动共有7支代表队参加，展演内容以八段锦为核心，同时融合传统太极拳、杨氏24式太极拳、32式太极剑、功夫扇等多项经典传统武术健身项目，内容丰富、形式多样。展演过程中，老人们精神饱满，展现了老有所为、老有所乐、积极向上的精神风貌。
今年62岁的张海燕告诉西海新闻记者，她学习八段锦已经有14年了，这项运动不受场地、年龄限制，其次有助于提升老年人的平衡能力，还能强健体魄，她在呼吸吐纳间沉淀心神，多了一份从容与安定，也践行了全民健身的宗旨。
本次活动以“锦”会友、以“武”传韵，为广大老年人搭建了交流学习、展示风采的平台。活动现场，同步开展全民健康知识科普、家庭医生签约咨询、免费义诊等惠民服务，通过沉浸式展演、面对面服务的形式，精准对接老年群体的健康需求，普及科学健身理念与健康养生知识，将关怀与暖心服务送到群众身边。
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采编：沐晨儿
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